viernes, 12 de abril de 2013

TAL COMO DEBE SER


¿Por qué el ser humano busca la forma complicada de las cosas?
¿Es por eso que no se prospera en general?
La forma simple se nos muestra siempre, la tenemos más a nuestro alcance y sin embargo seguimos buscando la más compleja y remota.
Debemos proponernos hacer las cosas de manera “Fácil, Bellas y Divertidas”
Fácil quiere decir que sea sencillo, fácil de interpretar, accesible, esto hará que se quiera conservar.
Bello quiere decir que no molesta a la vista, que produce bienestar, que resulta agradable a todos nuestros sentidos.
Divertido significa que nos produce emociones positivas, que nos hace sentir bien.

martes, 9 de octubre de 2012

Pequeños consejos para evitar el sobrepeso


Evita el sedentarismo, añade unas horas de ejercicio a la semana
Reduce las cantidades de comida, solo un plato
No te sirvas el ultimo cucharon
No te comas todo lo que te ponen en el plato
No repitas. Quedarse con un poco de hambre aumenta la sensación de bienestar y reduce el remordimiento.
Reducir el nº de calorías ingeridas y aumentar las que se gastan
Bebe agua antes de empezar a comer y al final
Evita bebidas con gas y alcohólicas
Come con tranquilidad y mastica hasta que se acabe lo que hay en la boca
El secreto es dejar el cubierto en cada bocado.
La digestión de los almidones comienza en la boca, ya que la encima amilasa que se encuentra en la saliva, los descompone. Por eso debemos masticar y salivar bien los alimentos.

martes, 22 de mayo de 2012

¿QUÉ TAL ANDAMOS DE ASERTIVIDAD?

Cabe mencionar que la asertividad es una conducta de las personas, un comportamiento. Es, también, una forma de expresión consciente, congruente, clara, directa y equilibrada, cuya finalidad es comunicar nuestras ideas y sentimientos o defender nuestros legítimos derechos sin la intención de herir o perjudicar, actuando desde un estado interior de autoconfianza, en lugar de la emocionalidad limitante típica de la ansiedad, la culpa o la rabia. (Wikipedia)

Controlar ciertas emociones que nos destruyen y destruyen nuestro entorno es una clara manifestación de la inteligencia emocional y por tanto crear buen clima de convivencia. Lo contrario es dejarse llevar y con ello su fatal consecuencia.

domingo, 25 de marzo de 2012

La prosperidad


La diferencia entre personas que prosperan y las que no, esta en que las primeras ponen entusiasmo en todo aquello que hacen. Las segundas se acomodan en lo usual, en lo ya conocido, así como en creencias limitadoras alimentadas por el temor, tal como; para tener éxito hay que trabajar mucho, mas vale malo conocido que bueno por conocer, el éxito no lo es todo, no hace la felicidad, - Pero yo te aseguro que te deja muy, muy cerca.

Que las cosas sucedan, depende de uno mismo y no de las circunstancias.
Tener seguridad te confiere un buen grado de entusiasmo, para ello debes estar inspirado, viéndote a ti mismo en la situación que quieres y de esa forma acceder a ese mundo que quieres que cobre vida.
Los miedos no te dejan avanzar, así que no hagas la elección de tener miedo. La otra opción es la que permitirá llegar a tu objetivo.

jueves, 22 de marzo de 2012

UN CAMBIO ES UNA OPCION DE PROGRESO


… Si las cosas que venimos haciendo hasta ahora, no salen como quisiéramos realmente…

Si has activado el “modo cómodo” haciendo lo de siempre, las cosas no cambiaran por sí mismas. Lo sabes, ¿verdad?

Para que las cosas cambien, uno mismo debe cambiar, provocar el cambio. Olvida el miedo. Los miedos y la inseguridad nos impiden avanzar y prosperar en todos los ámbitos.


Eulalia Mur. COACHING PERSONAL, EMPRESARIAL, NUTRICIONAL, EDUCACIONAL

martes, 20 de marzo de 2012

"APRENDIENDO A SER HÉROE"


¿Recuerdas aquel examen que parecía imposible de pasar? hoy es un vago recuerdo, un examen más que aprobaste en tu carrera.

Dudaste en encontrar un buen trabajo, pero entonces decidiste emprender una idea de negocio que hoy asegura tu futuro.

Creíste que el periodo de tristeza seria eterna, pero un día te sorprendiste riendo muy a gusto.

Dejaste de creer en algunos amigos, te sentiste abandonada, la amistad parecía no existir; y conociste a esa amiga que te hizo reír y lloro contigo. De nuevo vuelve la seguridad en ti misma.

Creíste haber perdido el contacto con alguien, ya no había comunicación y un correo te llego un día.

¿Recuerdas ese momento en el que dejaste de creer en el amor? luego apareció esa persona y amarla cada día más ha sido lo mejor.

Te ves a ti misma haciendo algo que no creíste nunca hacer. “Solo fracasa quien abandona”.

Hay instantes imposibles que se tornan sueños hechos realidad. Y solo sucedió, porque lo pusiste en marcha y dejaste de lamentarte.

Esta en uno mismo el poder de ser lo que quieres ser, conseguir aquello que deseas.

Eulalia Mur. COACHING PERSONAL, EMPRESARIAL, NUTRICIONAL, EDUCACIONAL

jueves, 12 de enero de 2012

Conocer como somos


Ser mejor

Tener éxito

Llevar las riendas de tu vida

Conseguir lo que quieres

Ser brillante

Alcanzar objetivos

Triunfar

Ser la mejor versión de ti.


Pasión – Optimismo – Amor – Sabiduría – Genialidad – Mayor potencial – Coraje

No te pongas límites. Ahora…. ¿me sigues?


El coaching de vida
es “Un savoir - faire adquirir habilidad, pericia, buena gestión, don gentes,
ser muy sociable y aceptable a todo nivel social.

¿Cómo vas a evitarlo?

http://coachinglive.blogspot.com

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